体重移動とターンの導入編

最初はスキーの先端にストックをついて三角形の形を作りましょう。その状態でスキーの後ろ側を徐々に閉じて滑り出したらまたスキーの後ろを開き三角形の形で止まります。この時も目線が前を向いているか正しい姿勢になっているかを確認してください。そしてポイントは、長い距離は滑らず、まず、短い距離で練習しましょう。慣れてきたら、足を開くときに膝を曲げる、減速したら膝を伸ばすという上下運動を加えてみましょう。上下運動はしゃがむ動作と立ち上がる動作を行うようにアドバイスしましょう、スキーを閉じながら体を伸ばす時に足はブーツの中で背伸びをするイメージです。

スキーを三角形の形にした体勢のまま行きたい方向を見るようにします。目だけでなく顔ごと行きたい方向を見るようにしましょう。大きなハンドルを両手で持津イメージで行きたい方向にハンドルを切る動作をしてみましょう。また、初めてのお子さまはスキーのスピードがつきすぎると恐怖心が芽生えてしまいますので、最初は緩やかな斜面で行うようにしましょう。