バスケットを教えるコツ！　レイアップシュート編

ボールは胸の位置でしっかり保持します。ゴールは少しでも早く見るようにしましょう。

一歩めは大きく前にステップを踏みます。二歩目は短めのステップで足を上に引き上げ強く上に踏み切ります。この時、上体が反らないようにしましょう。

ジャンプの最高点でボールを柔らかくリリースします。着地の際は、片足着地は怪我につながるので必ず両足で着地するように指導してください。

ステップの一歩目より二歩目が大きくなっていないかチェックしてください。二歩目が大きいと前に飛んでしまいゴールを真下で見上げる体勢になってしまうことがよくあります。