テニスを教えるコツ！　ボレー編

ボレーは、ボールをラケットの真ん中に当てる面づくりの基本です。面の向きでボールをコントロールすることを学びましょう。

ラケットのグリップは、コンチネンタルグリップで握ります。

手首の角度をキープして目標にラケットの面を向ける。

ステップは、飛んできたボールに対してクロスステップで一歩踏み込んでボレーします。

キャッチボールの要領で、手のひらでボールを叩くことから始め、慣れてきたらラケットを持ち面の真ん中でボールを捉える練習をします。

左右どちらでもスムーズにラケットを素早く出せるように、胸の真ん中でラケットを構えているかとチェックしてます。この時、ラケットを引き過ぎたりしていないかもチェックしてください。