頭と体のウォーミングアップ

頭と体のウォーミングアップは感覚器を通じた刺激や認知機能への刺激により、脳の活性化をはかるシナプソロジーのエクササイズをご紹介します。スポーツで求められる、体を動かしながら同時に頭を使う能力を鍛えていきましょう。このエクササイズは、基本動作に対して、刺激を変化させ続けることで脳を活性化させます。そして、出来ることが目的ではなく、出来なくても新しい刺激に反応することで脳の活性化が期待できます。また、お子さまのみならずご家族全員でも行えますので是非、トライしてみてください。