子どものスポーツ傷害　バレーボール編

テニス肘：肘の外側におこる痛みや炎症(上腕骨外側上顆炎)をテニス肘と言います。手首を上げる筋肉の付着部の炎症と考えられています。

腰痛症：ストロークにより腰を捻る動作が繰り替えされ、サーブやスマッシュで腰を反る動作も加わるので、腰が痛くなりやすいといわれています。症状が続くと腰椎分離症を発症する可能性もあります。

テニスによる痛みは突発的なケガ(外傷)は少なく、負荷の蓄積によるもの(傷害)が多いという特徴があります⁽²。そのため、日頃のケアが重要です。予防には正しいフォームの獲得することが最重要で、そのための柔軟性、筋力をチェックしておくことが大切です。