子どものスポーツ傷害　バレーボール編

ジャンパー膝：ジャンプ動作を頻繁に行うスポーツでみられる傷害です。主な原因は、股関節の柔軟性の低下や股関節周囲の筋力不足、体幹部の機能低下などがあります。また、動作の姿勢も深く関わっていますので正しい姿勢のチェックも行いましょう。

腰椎分離症：腰に痛みが出る傷害です。腰をひねったり上体を後ろに反らしたりする動作が困難になります。主な原因は、股関節の柔軟性の低下や股関節周囲の筋力不足、体幹部の機能低下などがあります。また、動作の姿勢も深く関わっていますので正しい姿勢のチェックも行いましょう。

バレーボールによる傷害は突発的なケガ(外傷)は少なく、負荷の蓄積によるもの(傷害)が多いという特徴があります。そのため、日頃のケアが重要です。予防には正しいフォームの獲得することが最重要で、そのための柔軟性、筋力をチェックしておくことが大切です。