テニスを教えるコツ！　サーブ編

ラケットはコンチネンタルグリップで握りましょう。

スタンスは、両足を結んだ線が目標に向くようにしましょう。後ろ足は目標に対して直角に、前足は目標に対してつま先が向くようにします。

トスする際は、ボールを親指を上にして持ち、肘を伸ばしたままトスを上げます。トスの高さの目安はラケットを頭の上にあげ、その２０cmくらい上が目安となります。

スイングは、ボールを投げるようにラケットを振ります。

トスの際に、ボールを正しく握っているか？手首を使ってトスしていないか？を確認してください。

トスの際に、ボールを見ながらトスしていなか？を確認してください。ボールを見ながらトスすると自分で正しい位置にボールがあがっているか判断できませんのでチェックしてあげてください。

スイングの際に、ラケットが体から離れていないか？ラケットを押し出していないか？を確認してください。そのような時は、トスすると同時に弓を引くようにラケットを肩に引きつけると上手くできるでしょう。

タイミングが合っていない場合は、ボールをあげる時が「１」・打つ時が「２」のリズムで練習するようにアドバイスしてあげてください。