バスケットを教えるコツ！　パス＆キャッチ編

基本姿勢（パワーポジション）をしっかりととる。

ボールはしっかりと指を開き、胸の前で構える。

足を一歩踏み込んでボールをリリースします。この時、親指が下を向いて手のひらが外を向くようにスナップしてボールにバックスピンをかけます。

ボールをしっかり引きつけてから、足を一歩踏み込んでパスを出しているか確認してください。

ボールを引きつける際に、手先だけでなく肩甲骨を寄せるイメージで腕全体を引くようにするといいパスがだせます。

しっかりとパワーポジションをとり胸の前で手を構え、ボールを受ける準備をしましょう。手のひらをボールに向け、親指と人差し指で三角形をつくるようにするとキャッチしやすいでしょう。指を前に出してしまうと突き指をしやすくなりますの注意してあげてください。

肘は柔らかく使い、ボールを吸い込むイメージでキャッチしましょう。また、ボールを受ける意思を伝えるために必ずキャッチボイスを出すようにしましょう。

おへそより下にきたボールをキャッチする際は、指を下に向けてボールをキャッチしましょう。