正しい姿勢・体づくり

本編では、全ての運動・スポーツの基本となる姿勢や、体を適切に動かす力をつくるための運動についてご紹介します。正しい姿勢や歩き方、体の軸づくりや柔軟性などを高め、運動・スポーツ時によりよいパフォーマンスを発揮する基礎となりますので、是非、お子さまと一緒に取り組んでみて下さい。